On pr\u00e9sente souvent le qi gong comme une gymnastique chinoise, mill\u00e9naire, que les anciens chinois font dans les parcs le matin. Une gymnastique douce, gracieuse, ex\u00e9cut\u00e9e par l’ensemble des participants de mani\u00e8re synchronis\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n
Le terme de gymnastique fausse cependant la perception que nous pouvons avoir du qi gong. Lorsque nous lisons la d\u00e9finition du mot gymnastique dans Le Robert, nous avons uniquement des r\u00e9f\u00e9rences au corps, \u00e0 son assouplissement. <\/p>\n\n\n\n
Le qi gong rajoute cependant une dimension personnelle importante. Le but n’est pas d’atteindre un objectif de d\u00e9passement comme dans une salle de gymnastique. Le but est juste d’\u00eatre l\u00e0, pr\u00e9sent, ressentir ce qui se passe lorsque les mains montent, lorsque les poumons se remplissent, lorsque les mains descendent et les poumons se vident. <\/p>\n\n\n\n
Les ateliers de qi gong sont donc des moments de pr\u00e9sence \u00e0 soi. Nous commen\u00e7ons la plupart du temps par un auto massage et des \u00e9tirements, puis passons au coeur de la pratique avec des mouvements r\u00e9p\u00e9t\u00e9s, pour finir par un moment de retour sur soi (m\u00e9ditation, ou posture statique)<\/p>\n\n\n\n
Nos ateliers ont des dur\u00e9es de 1h00 ou 1h30.<\/p>\n\n\n\n
Pour des raisons de confort nous limitons \u00e0 12 le nombre de participants dans nos ateliers.<\/p>\n\n\n\n
Venez d\u00e9couvrir dans nos temps de qi gong l’effet d’\u00eatre pr\u00e9sent \u00e0 soi….<\/p>\n\n\n\n
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